Hopp til innhold

Pust er grunnlaget for livet! Vi puster i gjennomsnitt 15-20 ganger i minuttet, altså ca. 20 000 ganger i døgnet. Pusten er det eneste kroppsfunksjonen som er både viljestyrt og autonom (ikke viljestyrt).

En travel hverdag med mange arbeidsoppgaver skaper stress i kroppen som gir overfladisk pust og ettehvert mindre kapasitet. Paradokset er at dette er selvforsterkende. Heldigvis er det lett å snu trenden. Små grep med pusten kan åpne helt nye muligheter og gi økt kapasitet.

I pustetimer lærer du enkle verktøy som kan gi:

Ta kontakt for bedret pust!

Del denne siden med andre!

Share on FacebookShare on Twitter