Stress ned - Få det sagt
1. september 2019
Adresse: Storgata 30, 8006 Bodø
STRESS NED- FÅ DET SAGT
Kjenner du at pulsen går opp når du skal snakke foran andre? Det er vanlig å bli litt nervøs, men oppleves ikke så greit når nervøsiteten blir så stor at den ødelegger.
Er du en av de som trives best i kulissene, men jobben krever at du snakker foran andre? Da er du på rett sted.
Lar du kanskje pres(en)tasjonsangsten styre hvilke jobber du velger? Du er ikke den eneste.
På dette kurset lærer du det grunnleggende rundt å redusere stress, få tak i ressursene dine og bli en mer bevisst formidler.
Vi møtes 2 mandager. Temaer vi kommer innom og øvelser omhandler:
- Hva er stress?
- Hvorfor kan det være ubehagelig å stå foran andre?
- Du kan bli en karismatisk taler
- Hvordan kroppen påvirkes og hvordan man kan minske, reversere eller kontrollere nervøsiteten.
- Pusten - hvordan få den til å samarbeide
- Teknikker som du kan bruke til forberedelser og ved presentasjoner
- Praktiske øvelser i en liten, trygg gruppe
Der er maks. 7 deltakere på kurset. Dette for at du skal få best mulig utbytte og kvalitet.
Kurset holdes i Stemmeprakts lokaler i Storgata 30, midt i hjertet av Bodø sentrum. Det er finfint å investere litt av sin tid til å utvikle ditt potensiale. Du får med deg gode øvelser som kan hjelpe deg å holde fokus og energi gjennom resten av dagen.
Kursholder er Paro N. Lyngmo, utvikler av "Få det sagt".
Pris: 1490,- (Det tilkommer ingen mva)
