Hjertets sang
Fra 30. juni 2018 16:00
til 7. juli 2018 10:00
Adresse: Calle Holanda 5, 03579 ALICANTE
Hjertets sang
retreat Spania 30. Juni – 7. Juli 2018
Når vi lytter til hjertet vårt lytter vi til hvem vi egentlig er.
I hverdagen styres vi mye av tankene og det er derfor det oppstår stress og ubalanser.
Denne uka handler om å lytte litt mindre til hodet og mer til hjertet og finne harmoni og
balanse i deg selv.
Meld deg på ved å klikke her
Vi tar med det beste fra MediYoga og Få det sagt.
Du får øvelser og verktøy som er enkle og virkningsfulle, og når du først har lært de så kan du bruke det resten av livet.
Du lærer rett og slett noe du kan ta med deg hjem og bruke i hverdagen.
Utsiden blir aldri bedre enn innsiden og hverdagen er full av aktivitet og prestasjonskrav.
Å komme seg bort og få tid til seg selv er mange ganger nødvendig for å finne tilbake til det
som nærer deg og ikke det som tærer deg.
Finne tilbake til DEG, ditt hjerte, ditt sanne jeg, det som gir deg glede og livsgnist.
Du får ulike øvelser som hjelper deg å lade batteriene, skaper rom for refleksjoner og
potensielt gir en varig endring i ettertid.
Vi har blant annet med:
Yoga og meditasjon
Pust og stemme
Lyd og vibrasjon
Tid til refleksjoner
Sol og bad
Fantastisk mat
Under ei slik uke vil du kunne knytte varige vennskapsbånd. Her kan du komme som du er og
når vi møter hverandre i et likeverdig og prestasjonsfritt miljø, blir vi kjent på et dypere plan
som skaper sterke bånd.
Vil du ha en kropp og stemme i harmoni og balanse, lære teknikker for å være rolig når det
stormer eller rett og slett ønsker å bli bedre kjent med deg selv, - da er denne uka for deg.
Bindende påmelding.
